第一天     宜昌蘭州（DZ6253/15:45-17:45）   餐：不含     住：蘭州
宜昌均瑤廣場(chǎng)集合，乘車至三峽機(jī)場(chǎng)直飛至甘肅省省會(huì)蘭州，抵達(dá)后入住酒店（機(jī)場(chǎng)—市區(qū)，1 小時(shí)）。晚上可自行游覽（市區(qū)內(nèi)）：
【水車博覽園】：水車又叫“天車”，歷史悠久，外形奇特，起源于明朝，是古代黃河沿岸醉古老的提灌工具；
【中山鐵橋】：漫步于“天下黃河第一橋”，感受歷史的古樸與滄桑
【黃河母親雕像】：她象征著哺育中華民族生生不息、不屈不撓的黃河母親和快樂(lè)幸福、茁壯成長(zhǎng)的華夏子孫。黃河豐水期時(shí)可乘羊皮筏子順流而下，或乘快艇乘風(fēng)破浪逆流而上，感受濃郁的黃河風(fēng)情和金城蘭州的自然氣息與歷史文化底蘊(yùn)。舌尖上的蘭州 “白天大眾巷，晚上正寧路”大眾巷美食街有著名的馬子祿牛肉面、馬爺炒面、胡家包子、茹記烤肉、杜記甜食，此外還有幺妹川菜、香滿樓等美食。正寧路美食街有放下咖啡、天使之翼甜品、牛奶醪糟、釀皮、 烤羊肉、羊雜碎、羊肉泡饃等。
美食推薦：
1、舌尖尖回憶（包含了牛肉面、牛奶醪糟、釀皮、烤羊肉、涼粉蘭州特色小吃，省政府正門(mén)新華書(shū)店旁邊）
2、馬三洋芋片（ 地址：城關(guān)區(qū)通渭路小學(xué)胡同）
3、逅院逅與舌尖尖回憶一墻之隔，鬧中取靜，讓您在喧囂的金城中享受自由時(shí)光。點(diǎn)杯咖啡
細(xì)細(xì)品味，體會(huì)更多旅行的意義。
溫馨提示
蘭州市區(qū)海拔 1520 米，屬高原地區(qū)，大多人不會(huì)有髙原反應(yīng)，但是初到高原，請(qǐng)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意
休息，切勿感冒。

第二天      蘭州—西寧—塔爾寺    餐：早中       住：西寧
早餐后乘車赴西寧（260KM，車程約 3 小時(shí)），抵達(dá)后參觀中國(guó)唯一的土族 AAAA 級(jí)文化風(fēng)景區(qū)【互助彩虹部落】，土族是世居于青海的古老民族之一，因其獨(dú)特的人文與自然條件，而形成的青海土族文化藝術(shù)，又以其文化、歷史、語(yǔ)言、民俗、藝術(shù)、宗教信仰等諸因素的獨(dú)特而增添幾分神秘。我們走進(jìn)土族人家，了解土族文化，品嘗土族特色餐，欣賞土族歌舞（安召舞、輪子秋、花兒對(duì)唱、土族婚禮等。）感受獨(dú)特、濃郁的民族風(fēng)情。品嘗土族風(fēng)味中餐后至藏傳佛教圣地【塔爾寺】（游覽 2 個(gè)小時(shí)，不含景區(qū)講解費(fèi)），距今已有 600 多年的歷史。得名于大金瓦寺內(nèi)為紀(jì)念黃教創(chuàng)始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語(yǔ)稱為“袞本賢巴林”，意思是“十萬(wàn)獅子吼佛像的彌勒寺”，是中國(guó)藏傳佛教格魯派（黃教）六大寺院之一，也是青海省首屆一指的名勝古跡和全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位，寺內(nèi)的酥油花、壁畫(huà)和堆繡，被稱為“塔爾寺三絕”，具有獨(dú)特的民族風(fēng)格和藝術(shù)價(jià)值，讓你領(lǐng)略佛國(guó)世界的神秘與空靈，了解藏傳佛教的博大精深。乘車返回西寧（40KM，車程約 40 分鐘）。
溫馨提示
1、塔爾寺游覽提示：
塔爾寺內(nèi)嚴(yán)禁拍攝的，請(qǐng)不要偷拍；拍攝人物，尤其是僧侶、婦女，取景前一定要經(jīng)對(duì)方允許，以免不必要的麻煩；塔爾寺是藏傳佛教宗的主寺，宗教氛圍濃郁，寺院內(nèi)設(shè)有專職講解，讓大家了解藏傳佛教、黃教的歷史以及各種名人軼事。

第三天      西寧—青海湖      餐：早中      住：青海湖
早餐后乘車赴中國(guó)醉美的五大湖之首---青海湖（151KM，車程約 3.5 小時(shí)），途中參觀【藏族民族文化村】，近距離的了解藏族民居特色、建筑藝術(shù)及生活方式，體驗(yàn)地區(qū)文化特色及經(jīng)濟(jì)建設(shè)成就，領(lǐng)略康巴藏區(qū)的風(fēng)土人情，感受漢藏結(jié)合地區(qū)的茶馬互市，游覽中國(guó)醉美的五大湖之首---青海湖（參觀時(shí)間約 2 小時(shí)），青海湖蒙語(yǔ)叫“庫(kù)庫(kù)諾爾”，藏語(yǔ)叫“錯(cuò)溫布”，翻譯成漢語(yǔ)就是“青藍(lán)色海洋”的意思。
青海湖畔五彩繽紛的野花，把綠色的絨毯點(diǎn)綴的如錦似緞，數(shù)不盡的牛羊和膘肥體壯的驄馬猶如五彩斑駁的珍珠灑滿草原，引人無(wú)限遐思，晚入住酒店。
溫馨提示
1、青海湖游覽提示：
青海地區(qū)相比內(nèi)地條件較為艱苦，這一路只有簡(jiǎn)陋的旱廁，請(qǐng)出發(fā)前早做準(zhǔn)備。停車休息區(qū)的衛(wèi)生間旁有一些當(dāng)?shù)氐耐撂禺a(chǎn)店，不屬于該產(chǎn)品的的購(gòu)物環(huán)節(jié)。希望大家不要進(jìn)入，如需購(gòu)買(mǎi)屬自愿行為，請(qǐng)量力而行，以免引起不必要的誤會(huì)。
2、青海湖自費(fèi)提示：
青海湖景區(qū)內(nèi)的自費(fèi)項(xiàng)目（區(qū)間電瓶車單程 20 元；青海湖游船 110 元/人），大家可選擇步行或自費(fèi)電瓶車費(fèi)前往核心景區(qū)。（距離約 2 公里，步行約 15 分鐘）。
3、青海湖海拔提示：
青海湖平均海拔會(huì)達(dá)到 3100-3300 米左右，身體狀況正常的內(nèi)地人一般不會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)。但萬(wàn)一出現(xiàn)高原反應(yīng)的話，請(qǐng)及時(shí)與導(dǎo)游聯(lián)系溝通。初上高原切勿劇烈運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，請(qǐng)勿過(guò)量飲酒。注意保暖，以免生病感冒。

第四天      青海湖—茶卡鹽湖—西寧     餐：早中       住：西寧
早餐后乘車赴天空之境【茶卡鹽湖】（150M，車程約 3 小時(shí)），經(jīng)湟源峽谷、翻越日月山（海拔 3520米），經(jīng)過(guò)倒淌河抵達(dá)沿青藏公路一路向西、翻越橡皮山海拔 3810 米，途徑【玉昆侖】欣賞昆侖玉獨(dú)有的質(zhì)樸與奇美。【茶卡鹽湖】（游覽時(shí)間不低于 2 小時(shí)，不含景區(qū)小火車 100 元/人），“茶卡”是藏語(yǔ)，意即鹽池，它的面積有 10 個(gè)西湖那么大，與同塔爾寺、青海湖、孟達(dá)天池齊名，被稱作“青海四大景”，同時(shí)還被《國(guó)家旅游地》理雜志評(píng)為“人一生必去的 55 個(gè)地方”之一。茶卡的天空異常干凈，在白色之上。與其說(shuō)是天空之鏡，不如說(shuō)是一場(chǎng)幻境，天地一線，在現(xiàn)實(shí)世界中早已很難找到如此純凈的地方，白得是如此的徹底，抬起頭，頭頂有著一片藍(lán)天，低下頭，腳下仍是一片藍(lán)天，已分不清是天空倒影在湖水中，還是湖水融化在藍(lán)天里。鹽湖的景象是天上無(wú)飛鳥(niǎo)，地下無(wú)綠草，湖中無(wú)游魚(yú)。乘車返回西寧（300KM，車程約 4.5 小時(shí)），入住酒店。
溫馨提示
1、茶卡游覽提示:
游玩茶卡鹽湖前醉好準(zhǔn)備一些濕紙巾，當(dāng)裸露的皮膚沾上鹽粒或者鹽水后要用淡水清洗或用紙巾擦掉，時(shí)間稍長(zhǎng)，會(huì)對(duì)皮膚造成一定的損傷。這里晴天時(shí)光線很強(qiáng)，而且還有湖面的反射，都需要防曬準(zhǔn)備，而且醉好準(zhǔn)備一副墨鏡保護(hù)眼睛。
2、茶卡海拔提示：
茶卡鹽湖地區(qū)海拔約 3000 米，要注意不能距離運(yùn)動(dòng)，以免產(chǎn)生高原反應(yīng)。

第五天       西寧—蘭州      餐：早中      住：蘭州
早餐后參觀 AAA 級(jí)旅游文化養(yǎng)生景區(qū)【中華枸杞養(yǎng)生苑】（參觀時(shí)間不少于 60 分鐘）。該景區(qū)總建筑面積 3600 多平方米，集中將青海精華資源展示、枸杞精深加工和青藏高原養(yǎng)生文化有機(jī)結(jié)合，通過(guò)原始實(shí)物標(biāo)本、蠟像、文物等資料，向大家展示具有地域和民族依托的青藏高原地域文化。參觀【藏醫(yī)藥文化博物館】（參觀時(shí)間不少于 60 分鐘），藏醫(yī)藥文化博物館是目前世界上惟一的展示藏醫(yī)藥文化內(nèi)容的綜合性博物館。藏醫(yī)藥文化具有數(shù)千年的歷史傳承，文獻(xiàn)豐富，內(nèi)容廣博，在世界醫(yī)藥文化領(lǐng)域獨(dú)樹(shù)一幟。由于特殊的地理環(huán)境和人為的因素，它的一些獨(dú)特的藥物炮制方法和經(jīng)驗(yàn)，一些珍貴的文化典籍、繪畫(huà)技法瀕臨滅絕和失傳，藏醫(yī)藥文化博物館具有挖掘、征集、保護(hù)、展示、研究、教學(xué)和普及等多種功能。在藏醫(yī)藥文化館還可欣賞被列入世界吉尼斯紀(jì)錄的長(zhǎng)達(dá) 618 米的唐卡巨作《彩繪大觀》。參觀【東關(guān)清真寺】（游覽時(shí)間不少于 60 分鐘）----中國(guó)西北地區(qū)著名的四大清真寺之一，位于青海省西寧市東關(guān)大街。該寺創(chuàng)建于明朝(1368——1644)初期，歷史上曾經(jīng)多次遭到破壞，又不斷修建，現(xiàn)存的建筑是1913 年時(shí)重建，1946 年時(shí)改建并擴(kuò)建，1979 年時(shí)又重修。該清真寺內(nèi)設(shè)立有青海阿橫伊斯蘭教經(jīng)學(xué)院。乘車返回蘭州，入住酒店

第六天   蘭州宜昌（DZ6254/12:30-14:20）    餐：早       住：家
早餐后，乘車前往機(jī)場(chǎng)，結(jié)束愉快的西北之旅。