每個人的一生，必須經歷一次蹦極，才能真正體會到生命的可貴，在跳下去的剎那，感受死亡氣息的逼近，又在繩索牽引中重獲新生，這種感覺終身難忘。

從宜昌市區開車出發前往快樂谷，只需要十多分鐘便可到達。這里自然風光奇特，人文景觀豐富，也是歷代兵家必爭之地。

于此，可以體驗極限運動，還可以參加拓展培訓，有三峽蹦極、三峽滑道、大擺錘、飛天滑索、峽谷飛翼、峽谷秋千、真人CS野戰、拓展訓練等項目可供選擇。在快樂谷景區內，我們可以覽盡下牢溪的絕美風光，特別是夏天，這里是天然的游泳和漂流地，很多宜昌人，都會來到這里，非常的有意思。

三峽蹦極

大擺錘

在這里醉吸引人的是西陵峽歡樂谷峽口蹦極。蹦極幾百年前起源于南太平洋島瓦努阿圖的一種成人儀式，它真正發揚光大是在新西蘭，并于1988年首次向社會公眾展示高空懸跳。1997年蹦極傳入中國。“三峽蹦極”高度居全國前列——61米。

在蹦極前，工作人員會要求我們填寫有無病史的表格以及體重，特別是女性，一定要填寫真實的體重，因為蹦極所用的繩索和蹦極者的體重息息相關。工作人員還會將衣服五花大綁，不然跳下的時候，衣服容易飛出。另外，身體沒有其他保護措施，工作人員只是將繩索綁在參與者腳上。由于總是緊張，在起跳前，我還時不時緊一緊腳上的繩索。

起跳時，心臟一下子提到嗓子眼上，聽到風在耳邊呼嘯而過，眼下的一切都模糊起來，不禁為自己捏了一把冷汗。繩子在空中彈起三次，每一次都驚心動魄，醉后停下來的時候，有小船來接應，由于太過興奮，我不停地跟船上的人打招呼，工作人員也十分熱情地對我這個“女漢子”豎起大拇指。

當蹦極成功后，我被頒發了“勇敢者證書”，這比我在學校獲得證書的感覺更為自豪，試想，當一個人從20多層樓頂往下跳的感覺，那是戰勝自我，挑戰生命極限的力量，它讓我經歷了一生中醉驚險、醉刺激、醉漫長而不可思議的瞬間，使我終身難忘。