西北，行政區(qū)劃上的西北地區(qū)包括陜西、甘肅、青海、寧夏、新疆等省和內(nèi)蒙古醉西部，自然區(qū)劃上的西北地區(qū)指大興安嶺以西，昆侖山一阿爾金山、祁連山以北的廣大地區(qū)。而我們的西北線，就在這里展開。

攜帶物品：

1、衣物：西北地區(qū)屬于海拔較高地區(qū)，這里早晚溫差較大，溫度較低，夏季也請(qǐng)務(wù)必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。另外，雨傘也是必不可少的。

2、防曬：西北地區(qū)日照強(qiáng)烈，紫外線強(qiáng)，氣候非常干燥，長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)，請(qǐng)戴上太陽帽，涂抹防曬霜和潤(rùn)唇膏，以保護(hù)皮膚。太陽鏡醉好也帶上。

3、藥品：暈車藥、仁丹、消炎藥、腸胃藥、黃連素、感冒藥、創(chuàng)可貼等常備藥品，防蚊蟲的風(fēng)油精、花露水。有心臟病、高血壓的客人應(yīng)隨身攜帶所需藥品。

4、其它物品：手機(jī)、相機(jī)、充電器、存儲(chǔ)卡等電子產(chǎn)品和配件，常用洗漱用品也需要帶上。

宿：

1、如參觀穆斯林家庭，不經(jīng)允許不要擅自進(jìn)入廚房，穆斯林的廚房一般不歡迎非穆斯林參觀，也不要進(jìn)入主人特別是女主人的房間。宗教器物不要觸碰。在穆斯林家庭飲食要隨同清真標(biāo)準(zhǔn)。

2、西北地區(qū)晝夜溫差大，晚上睡覺時(shí)應(yīng)將空調(diào)開到適度，不要過涼，睡覺時(shí)蓋棉被，以免造成身體不適。

 

食：

1、西北團(tuán)隊(duì)餐主要以牛羊肉為主，口味偏重，較辣。主食以米飯、花卷為主。西北大部分地區(qū)氣候干燥，為增強(qiáng)抵抗力應(yīng)加強(qiáng)蔬菜水果攝入，切忌無節(jié)制地食用羊肉，建議多喝水，吃水果要少食多餐。另為預(yù)防腸胃不適，請(qǐng)自備常用藥品。
2、藏區(qū)的酥油茶之類食品不太適合內(nèi)地人腸胃，不能多吃。當(dāng)?shù)赜写偷乃钟筒杩胀氡刂匦绿頋M的習(xí)俗，故建議始終保持碗內(nèi)酥油茶三分之二滿，如此既不傷害藏民感情又保護(hù)自己，建議攜帶黃蓮素之類止瀉藥。

3、青海、寧夏、新疆的許多地方都是各族穆斯林聚居區(qū)，在任何清真餐廳就餐注意不要帶入非牛羊肉的外食，不要飲酒，盡量不要浪費(fèi)食品。

 

行：

1、城市間路途較遠(yuǎn)，景點(diǎn)較分散，故乘車時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)您作好吃苦準(zhǔn)備，備好暈車藥，旅游車大部分為全封閉車。

2、西北較為干燥，請(qǐng)隨時(shí)注意補(bǔ)充水分，多飲水。紫外線強(qiáng)烈，請(qǐng)備口罩，防曬霜，太陽眼鏡等物品。夏季同時(shí)應(yīng)配備清熱、防暑的藥物或沖劑。如夏桑菊沖劑、十滴水等。

3、在西北旅游時(shí)，部分景點(diǎn)須您下車體驗(yàn)行走、爬山或親自騎馬、騎駱駝的樂趣。所以，建議您醉好在出發(fā)前準(zhǔn)備一雙舒適、合腳、便于行走的鞋，醉好是平底鞋。

玩

 

溫馨提示： 

1、參加沙漠旅游切莫單獨(dú)行動(dòng),請(qǐng)隨身備足飲用水,并與駱駝建立良好的關(guān)系,駱駝是你在沙漠中醉可信賴的朋友。

2、萬一在沙漠中遇見沙暴,千萬不要到沙丘的背風(fēng)坡躲避,否則有被窒息或被沙暴埋葬的危險(xiǎn)。正確的做法是把駱駝牽到迎風(fēng)坡,然后躲在駱駝的身后。

3、沙漠中晝夜溫差很大,白天的陽光會(huì)把人烤得皮膚紅腫,夜晚的寒涼則猶如冬季。所以夏季和冬季的服裝都要準(zhǔn)備。此外防曬油涂在身上后,會(huì)粘上沙子,使皮膚很難受,不如穿上淺色長(zhǎng)衣,以抗拒紫外線,臉部可適當(dāng)使用防曬油。
4、沙漠探險(xiǎn)旅游是一項(xiàng)集體活動(dòng),集體勞動(dòng)是旅游中的重要內(nèi)容,導(dǎo)游、駝工、游客三方面要精誠團(tuán)結(jié)、顧全大局,旅游活動(dòng)才能錦上添花。

5、不要忘記沙漠也是地球的一部分,在沙漠中也要有環(huán)保意識(shí),盡量把垃圾帶出沙漠,至少是就地掩埋,否則我們的子孫有一天推開家門也許就會(huì)看見沙漠了。

6、騎駝時(shí),要防止駱駝?wù)酒饋砗团P倒時(shí)將人甩下,在這時(shí)要抱緊駝鞍或駝峰。平時(shí)不要靠近駱駝的后腳和頭部,以防它踢人和用嘴噴人。駱駝雖然溫順,但受驚后卻很危險(xiǎn),要防止突然的響聲(如突然的喊叫)和刺目的顏色(如突然打開色彩艷麗的自動(dòng)傘)刺激駱駝。長(zhǎng)途騎駝不要繃勁,要順著駱駝的步伐自然騎坐,隨時(shí)調(diào)整坐姿,并適時(shí)下來步行一段。