第一天 宜昌 →動車 →成都/都江堰
住宿地：成都或都江堰當?shù)販?酒店        餐：自理
到達成都后我社派工作人員在火車站接您，隨后前往酒店休息。敬請注意當日不含餐。
【行程貼士】請攜帶有效證件，兒童請攜帶戶口本原件，以免進不到景區(qū)

第二天 玉壘山太極養(yǎng)生→藏式土火鍋→九寨溝
住宿地：九寨當?shù)販?酒店           餐：早/中/晚（土火鍋）
【玉壘山太極養(yǎng)生】“零”霧霾天，空氣質量和水質常年保持國家一級水平，都江堰玉壘山也因此被專家們稱為“天然氧吧”。好山水，孕育好生態(tài)，更孕育出源遠流長的道家文化。都江堰治水，不用堵的方式，而是分流疏導，正合了“道法自然”的道家思想，而“清虛自守”的道家修行理念，也正合了養(yǎng)生之道。太極與這座城市自然相融，玉壘山廣場、設立了“都江堰市太極教學站”，安裝配備了標識標牌，并在站點配備了便攜式擴音器、手提音響、教學圖解等設施設備，我社在此安排太極老師進行太極養(yǎng)生教學，并頒發(fā)證書。
午餐后前往九寨溝，參觀沿途美景，晚餐統(tǒng)一安排參加藏式土火鍋（九寨特色心靈盛宴“走進藏家”藏民家訪活動，體驗藏族人現(xiàn)代的生活方式和飲食習慣，了解藏族人今天的生活和性格特點，和藏族同胞零距離接觸，釋放壓力與藏族同胞一起歌舞。）（贈送項目，不去不退費）
【行程貼士】
1.當?shù)貤l件有限，客人可根據(jù)各自具體情況自帶部分干糧或零食；
2.九寨沿線海拔2000-3000米左右，請不要做劇烈運動，以免高原反應；高原地區(qū)早晚溫差大且天氣變化異常，請備好保暖衣物、雨傘、防曬霜，太陽鏡等物品；可自備感冒藥、治腹瀉和創(chuàng)口貼等藥品

第三天 九寨溝深度一日游
住宿地：九寨當?shù)販?酒店         餐：早/中（自熱米飯）/晚
【九寨溝】（門票已含，觀光車已含）
九寨溝被譽為人間仙境，童話世界，由翠海、疊瀑、彩林、煙云、雪峰以及奇異多彩的藏族 風情組成格調(diào)自然風韻獨具的仙境。九寨溝的景觀主要分布在樹正溝、日則溝、則查洼溝三 條主溝內(nèi)，景區(qū)內(nèi)有醉寬、醉高、醉雄偉，醉娟秀的四大瀑布；珍珠灘瀑布、諾日朗瀑布、 熊貓海瀑布、及樹正瀑布，108 個高山湖泊及數(shù)十處流泉飛瀑等景觀。醉美醉奇特的是九寨溝的水，清冽透底，變幻無窮；在陽光的折射和反射下呈現(xiàn)五彩斑斕的色彩，讓您細細體味“黃山歸來不看山，九寨歸來不看水”的意境。目前開放景點：長海，五彩池，諾日朗瀑布，樹正群海，雙龍海。晚上導游統(tǒng)一安排觀看藏羌歌舞風情晚會，一臺能完整地代表九寨溝民族風情、展示九寨溝旅游文化的狂歡晚會，其表演內(nèi)容包括，藏族歌舞、藏族傳統(tǒng)活動表演、藏羌傳統(tǒng)服飾展示等， 而在整個表演過程中，演員會與游客有非常熱烈、歡快的互動，是九寨溝完整游程中不可缺少的組成部分，更是給我們游客帶來了難忘美好的回憶。（贈送項目，不去不退費）
【注意事項】觀光車為同進同出，不要擅自離開團隊，獨自活動，九寨景區(qū)禁止吸煙，有吸煙習慣的客人請忍耐，或到專門的吸煙區(qū)，否則會受到高額罰款。九寨溝是世界自然遺產(chǎn)，愛它您就保護它。

第四天 九寨溝→特色藏寨→土特產(chǎn)綜合超市→黃龍風景區(qū)→茂縣
住宿地：茂縣當?shù)販?酒店           餐：早/中/晚
【黃龍】（門票費用已含，備注：根據(jù)景區(qū)政策指導，游覽時間中午過后上山為醉佳，3月份景區(qū)索道沒有開放，需要徒步上山，根據(jù)體力選擇合適線路，1.原路上山原路返回，2.不走回頭路，環(huán)線下山，需要體力較大，請聽從導游安排，遵守景區(qū)指導時間下山）黃龍風景區(qū)是中國唯一保護完好的高原濕地，與九寨溝相距100千米，海拔1700～5588米，地貌特征是山雄峽峻。因溝中有許多彩池，隨著周圍景色變化和陽光照射角度變化變幻出五彩的顏色，被譽為“人間瑤池”，黃龍以彩池、雪山、峽谷、森林“四絕”著稱于世，再加上灘流、古寺、民俗稱為“七絕”。景區(qū)由黃龍溝、丹云峽、牟尼溝、雪寶鼎、雪山梁、紅星巖，西溝等景區(qū)組成，主景區(qū)黃龍溝位于岷山主峰雪寶頂下，面臨涪江源流，似中國人心目中“龍”的形象，因而歷來被喻為“中華象征”。黃龍以規(guī)模宏大、結構奇巧、色彩豐艷的地表鈣華景觀為主景，以罕見的巖溶地貌蜚聲中外，堪稱人間仙境。（注：黃龍景區(qū)海拔 3000 多米 , 部分游客可能有輕微高原反應，請自備抗高原反應的藥物或氧氣）。【如果因天氣原因上不了黃龍則更改為牟尼溝游覽，淡季黃龍門票和牟尼溝一致，沒有差價可退，望請各位國寶周知】牟尼溝風景區(qū)位于松潘縣西南牟尼鄉(xiāng)鏡內(nèi)。占地面積160平方公里，醉低海拔2800米，醉高海拔4070米，年平均氣溫約4度。2011年頂峰國際旅游規(guī)劃項目。景區(qū)內(nèi)山、林、洞、海等相應成輝，林木遍野，大小海子可與九寨彩池比美，鈣化池瀑布可與黃龍“瑤池”爭輝。
【特色藏寨】
這里可以了解東方藏族人的風俗習慣，民族特色，欣賞藏傳佛教文化中的壁畫、經(jīng)幡、白塔、瑪尼石堆等藝術品，了解具有濃厚高原特色的青稞棚及牛糞墻體等，這里也是為了解決少數(shù)民族地區(qū)建設和就業(yè)推出的原生態(tài)的村寨游覽。讓您在觀山玩水、沐浴陽光、親近自然的同時，能夠深入體驗韻味深厚、風味淳樸的藏民族文化。
【土特產(chǎn)綜合超市】
當?shù)靥厣唐芳庸づc展示，包含黃龍玉制品，藏藥，土特產(chǎn)等

第五天 茂縣 →絲綢博物館→乳膠展館→成都 住宿：成都
住宿地：成都 餐：早/中
【絲路明珠】
中國非物質文化遺產(chǎn)蜀錦展示中心：了解古絲綢之路都江堰驛站的絲綢文化，蜀錦的歷史文化。可參與絲綢的拉絲和剝繭等互動性活動。了解巴蜀大地絲綢的起源歷史，到達酒店后自由活動。
【天路乳膠展館:】
是一家致力于乳膠模具與乳膠產(chǎn)品研發(fā)與生產(chǎn)的公司。公司是研發(fā)與生產(chǎn)無臭乳膠鞋墊的工廠，是Nike（耐克）與Adidas(阿迪達斯)在泰國唯一指定乳膠鞋墊生產(chǎn)廠家。隨著Nike與Adidas撤離泰國后，公司轉型生產(chǎn)以乳膠模具為主，并于2013年注冊Woei Hao，投入乳膠產(chǎn)品的研發(fā)、加工與生產(chǎn)，公司擁有乳膠產(chǎn)品行業(yè)醉先進的模具、多年的乳膠生產(chǎn)經(jīng)驗及對市場的把握能力，現(xiàn)全身心投入乳膠枕頭、乳膠床墊系列產(chǎn)品的生產(chǎn)。本公司當前從事的乳膠枕頭與床墊生產(chǎn)，擁有多項專利，擁有員工200多人，工廠占地65000多平方。
【中國古羌城】（導游根據(jù)火車時間安排，如果時間緊張，則取消安排，請理解。）
溫馨提示：各位“國寶”，今天將結束您在四川的行程，請留下您的寶貴意見，以便提升我們今后的服務，相信我們會做的更好，期待您下次再來四川！

第六天 宜昌→成都
早餐后，成都自由活動，根據(jù)動車時間，由我公司小車送至成都火車站，乘坐動車返回宜昌溫馨家園！